OSEZ VIVRE
UNE EXPERIENCE INOUBLIABLE
UNE PARENTHÈSE AU PRINTEMPS
Édition 2025
BIEN PLUS QUE DU YOGA
OFFREZ-VOUS TROIS JOURS EXCEPTIONNELS
En pleine nature en Bourgogne du sud, où vous VIVREZ des moments PRIVILÉGIÉS
Un séjour hors du temps pour faire le plein d’énergie, vous ressourcer et prendre soin de VOUS
Comme un bol d’oxygène et d’énergie, ce weekend ALMA vous permettra de vous recentrer pour accueillir la saison du renouveau
Tous les moments que vous passerez à nos cotés sont pensés et crées avec amour et bienveillance.
Du SAMEDI 19 au LUNDI 21 AVRIL 2025
UNE PARENTHÈSE AU PRINTEMPS
GAGNEZ EN VITALITÉ ET EN ENERGIE
PRENEZ DU TEMPS POUR VOUS
AMELIOREZ VOTRE POSTURE & RAYONNEZ
LACHEZ-PRISE
AUGMENTEZ VOTRE ESTIME ET CONFIANCE EN VOUS
APPRENEZ A VOUS ÉCOUTER & A VOUS AIMER
RECONNECTEZ-VOUS A VOUS MÊME ET AUX AUTRES
RENFORCEZ VOS MUSCLES PROFONDS
LES ACTIVITES
YOGALMA
VOYAGE SONORE
BALADES EN CONSCIENCE
BREATHWORK
SAUNA
MEDITATION
DÉTENTE & RELAXATION
MOUVEMENT
RESPIRATION
Bienveillance, écoute de soi et tolérance seront parmi nous pendant ce beau séjour.
LE PROGRAMME
Samedi
À partir de 16h00 : Arrivée et découverte du lieu
16h30 Cercle d’ouverture
18h00 YOGALMA – Introduction à la pratique posturale
20h00 Dîner de saison, bio & local
Dimanche
7h30 Collation matinale thé & fruits
8h30 Pratique – Réveil du corps soleil levant
9h30 – 11h00 Balade en pleine nature à l’écoute de vos sens
11h30 Brunch de saison, bio & local
14h00 – 15h30 Breathwork
18h00 – 19h00 Méditation, enseignements & pratique physique
19h30 Dîner de saison, bio & local
21h00 Méditation sous les étoiles
Lundi
7h30 Collation matinale thé & fruits
8h00 Respiration et réveil des sens
9h00 – 10h30 Yogalma pratique posturale
10h30 Cercle de fermeture
11h30 Brunch de saison, bio & local
Départ à partir de 13h00 jusqu’à 18h
Le programme varie en fonction des attentes du groupe, de la météo et de vos envies. Vous pourrez suggérez des changements si vous le souhaitez. L’heure d’arrivée et de départ peut également être adaptée à chacun. Si vous ne pouvez pas arriver avant 16h30 Merci de nous le signaler lors de votre réservation.
La collation matinale composée de fruits et d’une boisson chaude vous permettra de réveiller votre organisme en douceur tout en gardant votre corps léger pour la pratique qui la suit.
LE LIEU
Entre collines verdoyantes et bocages typiques, nous vous accueillons dans deux magnifiques maisons du 18ème entièrement rénovées.
Pierres apparentes, parquets massifs de Bourgogne, teintes et matières naturelles, tout a été pensé pour vous offrir un séjour ressourçant au cœur d’une nature préservée.
Octroyez-vous un moment de détente pur bonheur, grâce à la piscine intérieure qui s’ouvre largement sur l’extérieur pour profitez pleinement des rayons du soleil de printemps.
Intérieurs authentiques et soignés, aux teintes et matières naturelles, aménagés avec trésors chinés et équipements haut de gamme, extérieurs spacieux et paisible : recette d’un art de vivre responsable et agréable
PISCINE & SAUNA NORVÉGIEN
Entre les pratiques et les activités, détendez-vous à la piscine, ou au Sauna sur les différents espaces qui allient confort et convivialité.
Piscine extérieur pour vous délasser après vos randonnées ou sauna norvégien avec une vue imprenable en pleine nature…
Profitez pleinement de tous les bienfaits et vertus de cette pratique nordique.
LES CHAMBRES
Matières naturelles, literie haut de gamme, aménagement responsable, du fait maison dès votre réveil, chaque chambre a été imaginée pour refléter la quiétude environnante et vous permettre de vous ressourcer durant votre séjour.
Seul, entre ami(e)s ou en couple ! Les maisons disposent de plusieurs chambres pour pouvoir vous accueillir que vous préfériez partager votre chambre ou le confort et l’équipement d’une grande chambre privée.
Toutes les chambres disposent d’un toilette et d’une salle de bain.
LES REPAS
Tous les repas sont confectionnés avec soin par un cuisinier local pour vous permettre d’avoir toute l’énergie et la vitalité nécessaire au bon fonctionnement de votre corps et de votre esprit.
« Nous sommes ce que nous mangeons » alors grâce à ce séjour vous allez permettre à votre organisme de faire une DETOX grâce à des repas sains, équilibrés, frais, de saisons, locaux et végétariens.
Vous mangerez à votre faim, pas question de jeûner pendant ce séjour mais plutôt de s’alimenter en pleine conscience grâce à des plats gourmands remplis de vitamines et nutriments naturels.
ALIMENTS 100% BIO, DE SAISON & LOCAUX
VOTRE PROFESSEUR
Professeur de Yoga certifiée MASTER RYT 500
– Yoga Alliance internationale, RYT 300 Rishikesh, INDE
– Yoga Alliance internationale RYT 200 Amorgos, GRÈCE
Éducatrice sportive diplômée master STAPS
Formée en Philosophie, anatomie et physiologie
Spécialiste du mouvement – Hatha, Ashtanga & Vinyasa Yoga
Cela fait maintenant plus de 8 ans que je vous accompagne et vous aide à vous révéler, à briller.
Vous êtes toutes et tous uniques, avec un parcours différent, un corps différent et des attentes différentes. Avec le sourire et professionnalisme je m’adapterai à vos besoins et à votre histoire pour vous proposer des pratiques qui vous correspondent et qui vous font du bien.
J’ai rencontré Cécilia, je ne veux plus chercher autre chose
Anna
C’est une Parenthèse très courte, mais qui apporte tellement… il ne faut pas s’en priver !
MARIE H
LES FORMULES
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JUSQU’AU 15 MARS UNIQUEMENT
OSEZ
PRENDRE LE TEMPS
WEEKEND HORS DU TEMPS DETOX
Pension complète en chambre partagée twin · 4 PLACES DISPONIBLES
Pension complète en chambre double · 4 PLACES DISPONIBLES
Pension complète en chambre privée · 2 PLACE DISPONIBLES
Paiement en plusieurs fois possible ✓
Tarifs préférentiels valable du 22/02/25 au 15/03/25 uniquement. Places limitées. Acompte de 200€ pour toute demande de reservation. Paiement en plusieurs fois possible.
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Pour toute autre question ou demande, veuillez nous adresser un mail à
cecilia.almapro@gmail.com